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如果一个手机号注册了两个微信，想要找回第一个微信，可以尝试以下方法。
1、通过账号申诉找回：打开微信登录页面，点击“登录遇到问题”，选择“账号申诉”，填写相关信息和上传所需的资料，申诉成功后可以获得一个回执单号，可以找回账号和密码。
2、联系微信客服：找到微信客服的联系方式（比如微信的官方网站或者社交媒体上的客服账号），向客服人员说明情况，提供相关信息，尝试找回第一个微信的账号和密码。
3、使用微信APP找回：如果第一个微信账号已经绑定了手机号或者微信号，可以尝试使用微信APP登录，然后使用找回密码功能，通过手机号或者微信号找回账号和密码。
如果以上方法都无法找回第一个微信账号，建议寻求专业技术和法律方面的帮助，同时请注意，使用同一个手机号注册多个微信账号可能存在风险，建议遵守微信的使用规则。